منتدى تماف ايرينى * ترانيم مسيحية* افلام مسيحية * عظات* قداسات*الالحان المسيحية * اجمل مواضيع ا

منتدى تماف ايرينى * ترانيم مسيحية* افلام مسيحية * عظات* قداسات*الالحان المسيحية * اجمل مواضيع ا

نرحب بكم في منتديات تماف ايرينى واتمنا لكم اوقات سعيده اي اشكاوى لو استفسار انا موجود دا اييمل الخاص بالمنتدى mena_net85@yahoo.com
 
الرئيسيةمكتبة الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» القداس الغريغورى عربببببببببى
الثلاثاء يوليو 22, 2014 2:36 pm من طرف صليب012

» اسمع احلى راديو
الخميس أغسطس 22, 2013 3:03 pm من طرف michaelzaky

» مهرجان التنمية البشرية السنوى
الأربعاء يناير 30, 2013 4:44 am من طرف stmaryaiad

» 7asri (مكتبه ضخمه)جـمـيـع عـظـات البابا شنودة منذ عام 1970 اكتر من الف عظه للاستماع والتحميل المباشر
الخميس يناير 10, 2013 10:18 am من طرف فكتر فرج

» مهـــم للآ سـتـــآذ ( ميــنــآ الســوهــآجـي ) *
الثلاثاء أكتوبر 23, 2012 4:31 am من طرف زائر

» حل مشكله كل طالب بالمرحله الابتدائيه
الأربعاء سبتمبر 26, 2012 2:04 am من طرف برونو

» الهجرة العشوائية لأمريكا
الأحد سبتمبر 23, 2012 5:26 am من طرف stmaryaiad

» الدورات التدريبية المدعمة لشهر سبتمبر
السبت سبتمبر 08, 2012 11:42 am من طرف stmaryaiad

» اسمع احلى واجدد الترانيم على راديو الاقباط واستمتع بمدائح وتماجيد للشهداء والقديسين
الجمعة أغسطس 17, 2012 6:37 am من طرف aznew

شاهد قنوات مسيحيه

قناة الحياه
قناة الطريق
قناة الرجاء
قناة الشفاء
قناة اغابي
قناة الكرمه
قناة معجزه
قناة سات 7
قناة الاراميه
قناة البشاره

تهنئة

 
جديد المنتدي

اقرا الاجبية

 عرض الاعلانات داخل منتديات سنكسار القبطية

 سنكسار TV

 قاموس الكتاب المقدس

 Rss منتديات سنكسار

تحيــــة



تحيــــة



تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط ربنــــــ موجود ـــــــــــــــــا على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى تماف ايرينى * ترانيم مسيحية* افلام مسيحية * عظات* قداسات*الالحان المسيحية * اجمل مواضيع ا على موقع حفض الصفحات
تصويت

شاهد قنوات مسيحيه

قناة الحياه
قناة الطريق
قناة الرجاء
قناة الشفاء
قناة اغابي
قناة الكرمه
قناة معجزه
قناة سات 7
قناة الاراميه
قناة البشاره

ربنـــــ موجود ـــــا
شاهد القنوات الدينيه المسيحيه ( اغابي+الحياه+الشفاء+معجزه+سات7+الكرمه +الاراميه+البشاره+التسبيح) الان بث مباشر علي منتديات منتدى تماف ايرينى
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
مينا السوهاجى - 3977
 
بيشوى أفرايم - 106
 
mashmosha - 94
 
مرمر 100 - 87
 
دودوقلب يسوع - 74
 
مرقريوس - 65
 
houras - 54
 
jaky - 44
 
ابن سينا - 42
 
دانيال - 32
 

شاطر | 
 

 كيف تقاومين على مرض الشرايين التاجية ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مينا السوهاجى
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى
مينا السوهاجى

عدد الرسائل : 3977
العمر : 32
السٌّمعَة : 37
نقاط : 2104
تاريخ التسجيل : 18/10/2008

ميمو نت
ميمو نت اجمل الاوقات:
0/0  (0/0)

مُساهمةموضوع: كيف تقاومين على مرض الشرايين التاجية ؟   الأحد مارس 15, 2009 8:25 am



أنا مصابة بمرض الشرايين التاجية. هل بمقدوري بنفسي الشفاء من هذا المرض أو التخلص منه نهائيا، أم أن وقف تدهور حالته هو الوسيلة الوحيدة الجيدة المتاحة لي؟

إن كانت لديك أي توجهات لإحداث تغييرات جوهرية في نمط حياتك، فإن بمقدورك بالفعل، أن تقلبي مرض الشرايين التاجية رأسا على عقب.

وينجم هذا المرض عن تراكم ترسبات الكولسترول داخل الشرايين التي تغذي القلب، ويطلق على هذه العملية اسم تصلب الشرايين atherosclerosis.

ويأتي بعض من أفضل الدلائل على إمكانية قلب، أو عكس، حالة مرض الشرايين التاجية، من تشريح جثث أشخاص عاشوا في ظروف المجاعة أثناء الحرب العالمية الثانية.

وقد ظهر أن الشرايين التاجية لهم كانت مصابة قليلا بتصلب الشرايين أو كانت سليمة منه. إلا أن اقتصاديات الدول التي عصفت بها تلك الحرب، تقدمت، كما تحسنت نظمها الغذائية، ولهذا عاد مرض تصلب الشرايين. وتعتبر هذه الدلائل براهين على أن التغييرات الغذائية الحادة بإمكانها إبعاد خطر تصلب الشرايين.

أدوية الستاتين
وقد وفر تطوير أدوية الستاتين، إمكانات لقلب أو عكس مرض الشرايين التاجية، بطريقة أسهل. إلا أن الدراسات حول التخفيض المكثف للكولسترول باستخدام الستاتين قد توصلت إلى نتائج متباينة - فتصلب الشرايين يتناقص في منطقة ما، إلا أنه يتزايد في منطقة أخرى.


ومع ذلك، ورغم أن أدوية الستاتين لا تقلص الترسبات بالضرورة، فإنها تقلل من نسبة النوبات القلبية والسكتة الدماغية.

وهي تؤدي مهمتها هنا بخفض كمية السوائل داخل تلك الترسبات، وبالعمل على منح الاستقرار لغطائها، وكذلك بتخفيف الالتهابات.

والترسبات الأكثر جفافا التي تحتوي على أغطية متليفة، يقل احتمال انفصالها وتحركها، وتسببها في حدوث النوبات القلبية.

تغيير نمط الحياة
وإن كنت تريد تنقية شرايينك، حاول أن تلقي نظرة على البرنامج الذي أوصى به الدكتور دين أورنيش، وهو البرنامج المسمى «النظام الغذائي المعكوس» reversal diet (وهو في الغالب، نظام غذائي نباتي يؤمن توفير 10 في المائة أو أقل من السعرات الحرارية المأخوذة من الدهون يوميا، وأقل من 5 مليغرامات من الكولسترول يوميا)، كما يشمل إجراء التمارين الرياضية اليومية، والتحكم في التوتر، وتوفير الدعم من قبل المجموعات.


وفي تجربة صغيرة من 48 متطوعا اتبعوا هذا البرنامج، ظهر أن ترسبات الكولسترول انحسرت لديهم بكميات قليلة مقارنة بأفراد مجموعة مراقبة.

الخيار الثاني، هو النظام الغذائي المعتمد على النباتات، الخالي من الدهون، الذي يروج له الدكتور كالدويل بي. ايزلستاين الابن.

أما الخيار الثالث فهو ما يطلق عليه الباحثون وبتعبير ملطَّف اسم «تحديد عدد السعرات الحرارية الصارم»، الذي يعني أساسا تناول غذاء صحي متوازن يوفر كل العناصر الغذائية اللازمة التي تحتاجها، إلا أنه أقل بنسبة تتراوح بين 15 و 25 في المائة من عدد السعرات الحرارية التي تتناولها حاليا.

وإن حاولت اتباع أحد هذه البرامج ، فإني أود أن أقدم لك توصية بأن تقوم بذلك إضافة إلى تناولك أدوية الستاتين، والأسبرين من الجرعات الصغيرة (بموافقة الطبيب طبعا).

وفيما قد تؤدي جهودك إلى وقف عمليات تراكم الترسبات، بل وحتى إلى تقلصها، فإن هذه الترسبات لن تختفي في أكثر الاحتمالات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تقاومين على مرض الشرايين التاجية ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى تماف ايرينى * ترانيم مسيحية* افلام مسيحية * عظات* قداسات*الالحان المسيحية * اجمل مواضيع ا :: الفئة الأولى :: منتدى الثقافي و العلمي-
انتقل الى: